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‎NETFLIX オリジナルドキュメンタリー
‎“小売業の黙示録”と ‎言われる
Official YIFY movies site: YTS.MX
‎2019年は実店舗にとって ‎この10年で最悪の年となった
‎モノを減らそう
‎ミニマリズムやシンプルな ‎暮らしが人気な理由は？
‎簡単にモノを増やせるから
‎心理学的な依存とは別次元で ‎モノに依存してる人がいる
‎単純にモノが好きなんだ
本日 月曜日は最大の ネットショッピング日
‎売り上げは ‎約33億ドルにのぼります
‎欲しいモノは何でも ‎24時間以内に届けてもらえる
‎まるで魔法だ
‎アマゾンの次世代配達機器が ‎実用化されるかもしれません
‎約24キロの範囲をカバーし ‎30分で配達可能です
‎考える隙を与えなければ
‎必要ないモノを ‎買わせることができる
‎“これを買えば幸せだ”と ‎広告が訴え続けてくる
‎分かる？
‎殴られて ‎降伏を迫られてる感じだ
‎“降参だ 買うよ！”
‎アマゾンは ‎電子商取引の需要増加に伴い
‎10万人を追加採用します
‎小売店の経営は ‎厳しくなる一方
‎大企業が力を集めています
‎モノは不満の原因にもなる
‎幸せを与えてくれるものの ‎場所を奪っているから
‎どん底の時に ‎ミニマリズムのことを知った
‎働き過ぎて疲労困ぱいしてた
‎仕事漬けなんてイヤだ
‎すぐにクローゼットに行って ‎洋服を出してきた
‎朝の３時まで ‎モノの片づけをした
‎モノを手放すことで ‎自由の感覚を取り戻せた
‎変化が来てる
‎変化は不可欠
‎供給量以上に ‎消費することはできない
‎物理的にムリ
‎社会をどのように ‎変えるのかが重要になる
‎いずれにしても変化は必至
‎１つの疑問がきっかけだ
‎“モノを減らすと ‎生活は好転するのか？”
‎お茶は？
‎ええ
‎了解
‎その中にあるわ
‎僕は美意識を大事にしてる
‎ガラクタがない環境が ‎何より大切だ
ミニマリスト ライアン･ニコデマス
‎僕の家は‎―
‎必ずしも ‎ミニマリストっぽくない
‎ミニマリスト的生活のために ‎自分を変えたくない
‎ガラクタがないから僕は満足
‎シンプルなのは簡単だと ‎思われがちだけど実際は逆だ
‎シンプルに暮らすのは大変だ
‎流れに任せる方が簡単
‎家具が必要だと感じるたびに
‎イケアで安い家具を買うのは ‎たやすい
‎本当に必要なモノか冷静に ‎検討するのは難しいことだ
‎でも それをやる価値がある
‎“ミニマリストの特集が ‎あるぞ”
‎ミニマリスト
‎ミニマリストの ‎ジョシュアとライアン
‎著書やポッドキャスト ‎ネットフリックスの番組
‎幸せを手に入れる方法を ‎紹介します
‎ジョシュアと僕が ‎ミニマリストになったのは
‎育った環境が関係している
‎２人とも貧しかった
‎母親は依存症で ‎いつも十分なモノがなかった
‎見ろよ 面白いぞ
‎家具だって ‎組み立て式のものだった
‎これは食器棚
‎両親が離婚する前の ‎２年生の頃までは
‎普通の幸せな子供だった
‎離婚はよくある話だ
‎母が父の元を去った頃から‎―
‎状況が悪化した
‎パーティーをして ‎大騒ぎばかりしていた
‎それは子供である僕には ‎楽しそうに見えた
‎母はうまくやってた
‎５年生の時 転校して ‎ジョシュアに出会った
‎２人とも母子家庭で貧しくて
‎学年で最も太った子供だった
‎気が合って親友になった
‎子供の頃ミニマリズムを ‎実践したかった
ミニマリスト ジョシュア･ミルバーン ‎ミニマリズムは ‎限られた資源を有効に使う
ミニマリスト ジョシュア･ミルバーン
‎僕らの子供の頃の ‎少ない資源を
‎生かすことができれば ‎よかったのに
‎貧乏だと差し出されたモノを ‎受け取ってしまう
‎僕が育った家には ‎モノがあふれてた
‎もらえるモノは ‎全部もらったから
‎ムダなモノが多かった
‎価値のない ‎ただのガラクタばかりだった
‎空間があると ‎モノが欲しくなる
‎モノが増えると ‎大きな家が欲しくなる
‎何が重要で何が必要なのか ‎自問することはない
何が重要か？
‎所有するモノの価値について ‎考えない
‎10年前 僕が28歳の時 ‎望みはすべてかなった
‎140年の歴史ある会社で ‎最年少の課長に就任
‎中間管理職の福利厚生を ‎享受できた
‎高級車 ブランドものの洋服
‎郊外の大きな家には ‎住む人より多いトイレ
‎まさにアメリカンドリームだ
‎だが母が亡くなって‎―
‎離婚が決まった
‎それも同じ月に
‎この２つの出来事があって ‎自分の人生を考え直した
‎いわゆる成功と功績に ‎こだわっていたと気付いた
‎特にモノの収集に夢中だった
アメリカンドリームは 僕の夢ではなかった
‎欲しいと思うモノを ‎全部 手に入れて初めて
‎そんなの欲しくなかったと ‎悟った
‎利益を追求する企業の姿勢が ‎モノの依存に関わっている
‎企業は成長を続けることが ‎求められる
グリーンピースアメリカ 取締役 アニー･レナード
‎企業は株主を第一に考え ‎増収を目指す
‎資本主義の根幹 成長です
‎どれくらい成長しているかは ‎問題ではないと思う
経済教育財団 取締役 Ｔ･Ｋ･コールマン
‎何を目指すのかがより重要だ
‎選ぶ自由がないことが ‎最大の問題だと思う
‎自由な経済や社会と ‎言われてるが選択できない
デジタル広告の70％は ３つの企業によるものだ
‎巨大企業によって ‎実質 独占されているから
‎見る番組や聴く音楽は ‎彼らが選択している
‎私たちが興味を抱く対象が ‎操作され
‎生来の好みが操作されている
‎マーケターは感情を ‎操作する能力にたけている
‎欲しいモノを必要なモノへ ‎転換させることができる
デイブ･ラムジー 「トータル･マネー･ メイクオーバー」著者 ‎有史以来 こんなに ‎宣伝を受けてる社会はない
‎数十億ドルを使って宣伝し ‎効果をあげてる
‎アメリカの宣伝費は ‎1950年代の合計が50億ドル
年間宣伝費の推移
‎現在は年間2400億ドルに ‎増加している
‎21世紀に入ってから
メディアによる 宣伝費のシェアの推移
‎宣伝費はテレビやラジオから ‎デジタルへ移行している
‎その結果 私たちを熟知した ‎知的広告がなされている
‎企業は私たちの機器を ‎利用している
‎タブレットやスマートフォン
‎テレビ番組や ‎スマートスピーカー
‎機器のＧＰＳを駆使して
‎素通りした広告や ‎よく行く店舗を把握している
‎クレジットカードの ‎負債の額も
‎情報を分析し最適な ‎タイミングで広告を送る
‎目的はいつも同じ ‎モノを買わせること
‎“負の広告”という手法が ‎使われます
‎商品の広告を送り‎―
‎それがないと満たされないと ‎潜在意識に語りかけます
‎“この歯磨き粉がなければ ‎愛されない”
‎“この洗剤がなければ ‎子供にバカにされる”
‎みんな欲しい
‎ジムに通うのと同じ
‎ハンドマッサージ
‎これはすてき
‎完璧なセットです
‎いいわ
‎これは すごくきくわ
‎まだ足りないと ‎広告責めにしてきます
‎毎日メッセージを ‎受け続けたらどうなるか
‎“まだ足りない”
‎“髪の毛も服装も肌も体も ‎不十分だ”と
‎絶えず送られてくる
‎自分を満たしたいけど ‎満足を得る他の方法は失った
‎他の方法とは ‎地域とのつながりや
‎身に着けるブランドとは違う ‎自分らしさ
‎それを失った私たちは ‎満足感を得るためモノを買う
‎“モノを崇拝しよう”とは ‎言わない
‎誰も意図的に ‎そんなことは言わない
‎だが私たちの行動はそうだ
‎“あの車があれば ‎幸せになれる”
‎“あの家があれば幸せ ‎あの地域に住めたら幸せ”
‎“あのソファーや ‎カーテンがあれば幸せ”
‎つまりモノを ‎崇拝しているのと同じ
‎“モノ崇拝”の ‎病気にかかってる
‎それは精神的なものだ
‎モノの競争が ‎重要な要素だから
‎みんなモノを売る
‎それ自体が悪いことではない
‎スーパーには ‎食料品を売ってほしい
‎食べ物は必要だから ‎売ってほしい
‎モノを売る人を ‎批判するわけではない
‎戦略を立てて製品を ‎売り出すことが悪ではない
‎企業が勧める商品は必ずしも ‎一貫性がないと理解すべきだ
‎あなたが必要なモノとは ‎限らない
‎ミニマリズムを知る前の ‎買い物は強迫的だった カリフォルニア州 エリック･マクエステン
ネバダ州 レジー･スエット ‎散財をやめられなかった
‎買い物が精神的支えだった
‎やけ食いする人もいるけど ‎私は買い物
‎セール品が好きだった
ノースカロライナ州 アメリア･フィップス
‎99％オフの品物を見つけて
‎得をするのが好きだった
‎チャンスは今しかないと ‎思って買ってしまう オハイオ州 コートニー･ウォレス
‎つめ切りを買うにも
フロリダ州 アシュレー･フェアリー
‎おしゃれなモノも ‎普通のモノも買う
‎違う種類のモノを買う
‎手当たり次第に買って
‎持ってるモノを買って ‎ムダ遣いしたと気付く
‎150ccのバイクを買った
ジョージア州 ドナ･スケルシー
‎人生が変わると思って
‎アトランタ州で ‎バイクに乗る姿が想像できた
‎でもアトランタの道路事情を ‎知っていれば
‎バイクに乗ろうとは思わない
‎仕事を頑張った自分への ‎ご褒美
‎美しいモノを見ていると ‎幸せになれた
‎しばらくすると恥ずかしさと ‎罪悪感がこみ上げてくる
‎請求書が送られてきて ‎悪循環だった
‎不思議と自分が貧しい子だと ‎思ってなかった
‎政府の援助を受けてたが ‎普通だと思ってた
‎貧しさは酸素のようで ‎周りにあるけど見えなかった
‎ただそこにあった
‎僕が生まれてすぐ ‎父の精神状態が悪化し
‎すべてが変わった
‎結婚する時 母は ‎父の精神疾患を知らなかった
‎結婚後 明らかになった
‎父の精神状態は ‎アルコールで悪化した
‎酒を飲むと ‎意地悪で攻撃的になった
‎僕が３歳の頃 ‎暴力が始まった
‎子供の頃の一番古い記憶は
‎父がタバコの火を母の胸に ‎押し付けているところだ
‎状況はひどくなる一方で ‎結局 僕らは逃げ出した
‎母と僕は32キロ南の郊外に ‎移った
‎いい響きだろ
‎郊外だ！
‎全然よくなかった
‎ここにあるはず
‎あそこの緑の家がそうだ
‎まったく
‎見ろよ
‎板張りの家だ ‎板に包まれた家
‎見てみる？
‎僕の家は崩壊寸前の家だった
‎家賃は月200ドル
‎いつもビールと ‎タバコの臭いがしてた
‎今でも感じる
‎キッチンの電気をつけると ‎ゴキブリだらけ
‎電気が止まると隣の家の ‎電気を拝借してテレビを見た
‎ここが玄関
‎ウソだろ
‎不法占拠者がいるみたいだ
‎引っ越してきて ‎フードスタンプをもらってた
‎子供の僕は白と緑の紙幣の ‎違いが分からなかった
‎フードスタンプは白
‎緑の紙幣は普通のお金
‎それで母は…
‎白い紙幣を…
‎緑の紙幣に交換しようとする ‎酒を買うため
‎そして一番安いビールを買う
‎安物のワインとか
‎６歳の頃 ‎学校から家に帰ると‎―
‎母がソファーで倒れてた ‎来る日も来る日も
‎それが日常だった
‎当時は意識してなかったけど
‎なぜだか ‎僕のせいだと思ってた
‎母の飲酒は次第に ‎ひどくなった
‎誤解しないでくれ ‎母は優しくていい人間だ
‎ユーモアもある
‎ただ母は生きる目的を ‎失ってた
‎負の連鎖を断ち切って ‎母に生きがいを与えるため
‎僕は金持ちになろうと思った
‎10代の夏休みは
‎父の仕事である家の塗装や ‎壁紙の張り替えを手伝った
‎僕らが仕事した家を ‎見せたかった
‎ものすごく豪華な家もあった
‎900平方メートルの車庫 ‎室内プール ボウリング場
‎自分で欲しいとは ‎思わないけど すごかった
‎ある日 とてもすてきな家で ‎仕事した
‎豪華な家ではないけど
‎両親の家より いい家だった
‎その家の壁は家族や ‎友人の笑顔で飾られてた
‎幸せそうに見えた
‎部屋のあらゆる場所に ‎モノがあふれてた
‎その家に住めたら ‎幸せだろうと想像した
‎モノがたくさんある家で ‎暮らす自分を想像した
‎そこで 父に尋ねた
‎“こういう家を買うには ‎いくら必要なの？”
‎“５万ドルの年収があれば ‎買えるはずだ”と
‎父は教えてくれた
‎それが僕の目標になった ‎５万ドル
‎高校３年生になって
‎ジョシュアと僕は ‎２人だけで昼食を食べながら
‎卒業後 何をするのか ‎話し合った
‎“何をするかは ‎決めてないけど”
‎“５万ドルの年収があれば ‎幸せになれる”と話した
‎僕もジョシュアも ‎それを実行した
‎営業職に就いて ‎５万ドルを稼いだ
‎でも幸せではなかった
‎振り出しに戻った
‎幸いなことに原因が分かった
‎インフレを考慮してなかった
‎そこで考えた
‎年収６万５千ドルなら ‎幸せになれるかも
‎９万ドル？ ‎それとも10万ドル？
‎それともモノをたくさん ‎買えばいい？
‎それが幸せかも
‎どんな幸せであれ
‎それを手にできたら ‎自由になれると思ってた
‎新車や電子機器を買った
‎高級服を買った
‎上等な家具も買った
‎最新の機器も買った
‎現金がない時は ‎食事代や旅行費用を
‎クレジットカードで支払った
‎稼ぎが増えるほど ‎もっと金を使った
‎幸せを求めて
‎アメリカンドリームを求めて
‎移民は今もアメリカン ‎ドリームにあこがれてる
‎アメリカンドリームを ‎経験した人にとっては悪夢だ
モザイク創立者 アーウィン･ マクメイナス
‎アメリカンドリームを ‎経験した人にとっては悪夢だ
２０１４年の 調査によると ‎先進国と比較しても ‎アメリカ人は
アメリカの正社員は
‎とてつもなく長い時間 ‎労働している
平均して週に47時間 働いている
‎封建社会の頃と同じくらい ‎働いている
‎労働者の半数は ‎２週間の休暇さえ取れない
‎通勤時間も増え
‎独りで画面に向かう時間が ‎増えている
‎私たちに幸福と安らぎを ‎与えるものを失っている
‎それは地域
‎地域を失い あくせく働き ‎モノを購入している
‎尽きることのない欲望は ‎人生に必要ない
‎“もう少しこれが欲しい”
‎“もっと成功したい”
‎“大きな家や車が欲しい”
‎欲望はブラックホールだ
‎欲しいモノを全部買うと
‎それで幸せになれると ‎思ったのは間違いだと気付く
‎脳はそれが普通だと判断し ‎こう思うようになる
‎“当時はそれでよかったけど ‎今は新しい希望がある”
‎天井だと思ってたものが
‎新しい欲望レベルにとっての ‎床へと変わる
‎真のアメリカンドリームとは ‎自由のことだ
‎どうすればいい？ ‎もっとお金を稼ぐ？ 違う
‎モノを買っても ‎まだ不安定なのは変わらない
‎愚かな行為を繰り返しただけ
‎“欲望”を減らすための ‎方法を学ぶべきだ
‎人生に緩衝材を作ればいい
‎十分な貯金があれば ‎イヤな仕事は辞められる
‎好きでもない人に ‎見せつけるために
‎必要のないモノを買って
‎借金を増やさずにすむ
‎今までしてきたことは ‎自由を手放すのと同義
‎翌年のガレージセールでは ‎無価値となるモノのために
‎買って後悔する
‎やっと手に入れたモノを
‎不幸になると知ってて ‎手放すことができるのか
‎自分が本当に欲しいモノを ‎見極めることが重要だと思う
‎“自分の人生に ‎必要なものか？”
‎慎重に評価することが必要だ
‎アメリカンドリームの ‎追求には代償があった
‎僕の人生はストレスと不安 ‎不満だらけだった
‎何が大事か分からなくなった
‎明らかだったのは
‎僕の人生には ‎ぽっかり穴が空いていること
‎だからみんなと同じように ‎その穴をモノで埋めた
‎週に60〜70時間 ‎多い時は80時間 働いた
‎人生に大事なものを ‎犠牲にして
‎健康や人間関係‎―
‎自分が夢中になれることは ‎なおざりにしてた
‎給料のために生きてた ‎モノを買うために生きてた
‎自分が好きでもない生活を ‎続けるために
‎無謀な金の使い方で ‎借金をふくらませてきた
‎物欲に駆られる生活は ‎モノであふれてた
‎巨大なテレビ 高級な陶器 ‎ステンレス機器
‎大理石のカウンター ‎高級時計 オーダースーツ
‎他にも ありとあらゆるモノ
‎2008年の年末 ‎クリスマスの２日前‎―
‎母から電話が
‎その年の初め 社会保障で ‎フロリダに移住してた
‎12月23日にステージ４の ‎肺がんだと分かった
‎１年も経たず母は亡くなった
‎その年はフロリダに通い
‎化学療法や放射線治療を ‎そばで見守った
‎母が亡くなり ‎最後に母の家を訪ねた
‎持ち物を整理するため
‎オハイオから ‎フロリダへ飛んだ
‎何を見つけたと思う？
‎モノ
‎小さなアパートに ‎３軒分のモノが詰まってた
‎でも冷凍庫に ‎猫をためこんだりはしてない
‎たくさんのモノがあった ‎65年分の蓄積だ
‎平均的なアメリカ家庭には ‎30万個のモノがあるという
‎30万個だ！
‎地下室や屋根裏 ‎車庫を見てみて
‎どう？
‎使われてないスポーツ用品
‎キャンプ道具 ‎クリスマスの装飾
‎楽器や予備の道具
‎古い電気製品 ‎さまざまなコードやケーブル
‎雑誌やカセットテープ ＣＤ
‎種々雑多な小物たち
‎持ってることさえ ‎忘れてるモノ
‎箱詰めにされて部屋中が ‎モノでいっぱいになってる
アドリアナ＆ ビクター･ゼレドン カリフォルニア州
‎たくさんのモノがあった
‎洋服が山のようだった
‎クローゼットは洋服だらけ グレイス･マクルア カリフォルニア州
‎カメラ用品や自転車の道具 アダム･モレノ アリゾナ州
‎化粧品や美容機器 ジェイムス＆ アニー･チャン カリフォルニア州
タミー･バンタン カリフォルニア州 ‎靴やカバン
‎扉を開くとモノが落ちる
‎サッカーのスパイクが３足
‎サッカーもやらないのに
‎これまでに友人にもらった ‎カードや品物
‎イベントで買った記念品
‎あれもこれも欲しいと ‎まるで回転ドアのようだ マイケル･ マラシュリアン アリゾナ州
‎問題を解決するために ‎モノを買うのは簡単
‎子供が生まれた時 ‎深く眠らせてあげたかった
デナイヤ･バラホナ シンプルファミリー 創設者
‎そのために完璧な道具が ‎必要だと思った
‎おくるみや抱っこひもなどを ‎複数 持ってた
‎アマゾンには
‎赤ちゃんを眠らせるための ‎道具がたくさんある
‎便利な道具がある
‎でも実際には赤ちゃんを ‎眠らせるのは難しい
‎それを何か買うことで ‎解決しようとする
‎でも うまくいかないし ‎費用もかさむ
‎モノの多さに気付くには
‎収納場所が ‎なくなってからでは遅い
‎モノを利用する目的が ‎あるか否かで判断すべき
‎たとえ１つしかなくても ‎目的を失ったモノは必要ない
‎モノが多くても ‎ふさぎこんでしまうのは‎―
‎間違ったモノが増えても ‎満たされないからだ
‎私たちを満たすもの‎―
‎存在価値や進歩 ‎人との関わりを求めてる
‎ミニマリズムが人気な理由は
‎間違ったことに ‎夢中になっているから
‎本当に必要なものを ‎熱望している
‎僕たちは収集家ではない
‎違うはず
‎たくさんのモノや思い出に ‎しがみついてる
‎母もそうだった
‎僕は途方に暮れた
‎だから息子として ‎最善のことをした
‎Ｕ-ホールに電話して ‎一番大きなトラックを頼んだ
‎８トン車が使えるまで ‎１日待つことになった
‎トラックを待つ間
‎母の友人に仕分けを ‎手伝ってもらった
‎１人では整理できないほどの ‎モノの量だった
‎リビングには古い家具や ‎絵画がいっぱいで
‎たくさんのドイリーがあった
‎キッチンには無数の皿と ‎カップやボウルに調理器具
‎洗面所にはメイク道具や ‎衛生用品
‎店が始められそうな量が ‎入ってた
‎母のリネン庫で ‎ホテルが開けそうだ
‎バラバラのバスタオルや ‎ビーチタオル 布巾
‎寝室のことは聞かないで
‎寝室のクローゼットには ‎冬用コートが14着も
‎暖かいセント･ピートに ‎住んでいるのに
冬用コートの着用期間
‎暖かいセント･ピートに ‎住んでいるのに
セント･ピート
‎とにかく母のモノを ‎全部まとめていた
‎ふとベッドの下に目が行った
‎古いコピー用紙の箱が ‎４つあった
‎重そうでテープがべったり ‎貼られてる
‎黒いマーカーで ‎番号が書かれていた
‎僕は その箱を見て‎―
‎中に何が入っているか考えた
‎僕が小学生の頃の ‎プリントだった
‎１年生から４年生まで
‎箱を開けて疑問に思った
‎“なぜ母はそんなプリントを ‎保存していたのか”
‎すると思い出がよみがえり ‎気付いた
‎母は僕の思い出に ‎しがみついてた
‎その箱の中の思い出に ‎しがみついてた
‎でもおかしい
‎その箱は20年間 ‎封がされたまま
‎母が その箱の思い出を ‎開けた形跡はない
‎それで大事なことに ‎気がついた
思い出とモノは別物だ
‎思い出は僕らの中にある
‎僕との思い出に浸るために ‎箱は必要ない
‎僕はその箱にいない
‎母のアパートを見回した
‎僕も同じことを ‎しようとしてた
‎正直に言うと僕も ‎母のモノにしがみつきたい
‎でも永久に封をしたら ‎モノを活用できない
‎逆に手放せば ‎他の人が役立てられる
‎そこで大半を母の友人や ‎地域の団体に寄付した
‎モノに新しい家を与えた
‎売って得たお金は
‎母が化学療法や放射線治療で ‎世話になった団体に寄付した
‎手放すことができれば
‎人のために役に立てると ‎気付いた
‎オハイオへはわずかな ‎思い出の品だけ持ち帰った
‎古い絵画と写真 ‎ドイリーを数点
‎思い出の品は数が少ない方が
‎より深く味わえると分かった
‎数十個 数百個の小物より
‎少ないモノの方が ‎価値を感じられる
‎胸につかえてたものを ‎取り除くことができた
‎僕は前に進むべく ‎自分の人生について確認した
‎割と整理されてることが ‎分かった
‎整理が好きな収集家
‎でも実際は ずっと無計画な ‎消費を続けてきた
‎企業が進化する中
‎自制心を保つのは ‎困難になっている
‎外部委託や ‎輸送･製造･物流の進化に伴い
‎消費材の価格が ‎劇的に下がっている
‎１クリックで注文ができ ‎当日に配達される
‎クレジットカードの負債も ‎常態化
‎自ら窮地を作り出している
‎クレジットカードの ‎平均所有枚数は４枚
‎クレジットカードの ‎負債平均額は１万６千ドル
‎毎年 教育費より多い額を ‎靴や宝石 時計に支払ってる
‎昔は購入予約という ‎方法があった
‎店で私たちが選んだ服を ‎母が購入予約する
‎週に１度 支払いを続け
‎全額払い終えたら ‎モノを持ち帰ることができた
‎このシステムはもうない
‎欲しいモノはクレジット ‎カードで すぐ手に入る
‎購入方法の変化が ‎消費行動に影響を与えている
‎自分にふさわしいモノの ‎感覚も変化した
‎残念ながらアメリカは ‎著しく未熟になっている
‎“どうしても欲しい ‎僕のために買って”
‎スーパーで‎駄々(だだ)‎をこねる ‎４歳児と同じだ
‎それが54歳の女性や ‎立派な男性の話だ
‎お金がなくて欲しいモノが ‎買えないと訴えてる
‎欲しいモノすべてを買う ‎お金は絶対 手に入らない
‎社会で問題となる負債は
‎見た目を維持する必要性から ‎生じている
‎ある種のイメージを保つため ‎不要な重圧を背負ってる
‎ＢＭＷは手が届かない
‎でも借金して購入する
‎成功している人間だと ‎みんなに認めてもらうために
‎生活が満たされると
‎周りの人と比較することで ‎充足感を決定します
‎だから“隣人に負けるな”と ‎言われる
‎私たちは家具や洋服 車を ‎周りの人と比較する
‎昔の周りの人は ‎似たような経済状況で
‎同じモノを持ってたりした
‎でもテレビやソーシャル ‎メディアの発達で
‎比較対象が別次元へ ‎広がっている
‎ジェニファー･アニストンの ‎髪と比べる
‎キム･カーダシアンの ‎家と比べる
‎私たちがストレスを感じ ‎満足感を得られないのは
‎隣人や友人の家に ‎何があるのか
‎詳しく知ることが ‎できるからだと思う
‎以前より激しく ‎比較するようになっている
‎常に他人の人生と比較し続け
‎不満を抱いてる
‎注意力を調整する力が ‎これまで以上に必要です
‎競い合う情報が多いから
‎“これを見たら幸せだよ”
‎“これを買えば幸せ”
‎それに耳を傾ける前に
‎まずは何が自分にとって ‎幸せか考えるべきだ
‎１つの疑問がきっかけだ
‎“モノを減らすと ‎生活は好転するのか？”
‎それに答えられると ‎ミニマリズムの目的も分かる
‎やり方より重要なのは ‎その目的だ
‎生活をシンプルにすると
‎自分の健康や人間関係 創造 ‎財政に時間を使える
‎他の人のために ‎役に立つこともできる
‎クローゼットの片づけを ‎始める前から
‎ミニマリズムの利点は ‎分かっていた
‎自分のモノを整理する時 ‎少しずつ始めた
‎もう１つ自問した
‎“１ヵ月間 １日に１つモノを ‎減らせばどうなるのか？”
‎最初の30日間で ‎30以上のモノを処分した
‎ずっと多くを処分した
‎不要なモノを探すのが ‎楽しくなってきた
‎自分の部屋やクローゼット ‎タンス 玄関 車 職場
‎不要なモノを探し回った
‎自分に価値があるモノだけ ‎残した
‎それぞれのモノを見て ‎自問する
‎“僕にとって価値がある？”
‎自問するほど勢いが増して
‎ミニマリズムは ‎日ごとに簡単になった
‎作業するほど ‎自由で幸せな気分になれた
‎シャツを処分して ‎クローゼットが半分に
‎ＤＶＤを処分して ‎不要なディスクとお別れ
‎装飾品を処分すると ‎ガラクタが消えた
‎いい循環だ 行動するほど ‎もっとやりたくなる
‎モノを捨て始めると ‎止まらなくなった
‎雪だるま式に進んだ コートニー･マッキーン カリフォルニア州
‎不要なモノはすべて捨てる
‎引き出しを開けて驚いた
‎引き出しの奥にこんなに ‎モノが隠れてたなんて
‎場所を絞って作業できるのが ‎よかった
‎“35年分のモノを片づける” ‎と思うのは大変だ
‎貸し倉庫を解約した
‎何が入っているか分からない ‎大きな倉庫を手放した
‎たくさんのＣＤを見て考えた
‎車にＣＤプレーヤーが ‎あるのか？
‎それがきっかけで気付いた
‎プレーヤーがないのに ‎ＣＤを持つ必要はないと
‎少しずつモノを処分すると ‎自由を感じられた
‎解放された
‎手始めに14本のズボンを ‎処分した
‎すごい高さになって ‎数えてみると14本あった
‎そんなに持ってたなんて
‎心機一転 ‎家を処分することにした
‎人生を満喫して ‎自由になりたかったから
‎始めるとすぐに自由を感じた ‎だからどんどん進めた
‎母が死んで８ヵ月の時を経て
‎90％のモノを ‎処分することができた
‎でも僕の家を見ても ‎こうは言わないと思う
‎“驚いた！”
‎“ミニマリストの家だ”
‎むしろ整理整頓の方法を ‎聞きたくなるだろう
‎僕の家族は多くを所有しない
‎価値のあるモノだけ ‎大切にしている
‎洋服も車もキッチン用品も ‎家具も大切な役割がある
‎すべてのモノには意味があり ‎僕にとって価値がある
‎不用品の処分が終わると ‎より深い疑問が湧いてきた
‎“いつからモノの所有に ‎価値を感じたのか？”
〝人生に大事なことは 何か〞
‎“なぜ ‎満たされなかったのか”
‎“どんな人物になりたいのか ‎成功とは何か”
‎これらの質問に答えるのは ‎難しい
‎だがモノを処分するより ‎ずっと大切だ
‎これらの質問に ‎丁寧に答えなければ‎―
‎片づけたクローゼットは
‎近い将来 新しいモノで ‎あふれるだろう
‎モノを手放し‎―
‎人生の難問に向き合うと‎―
‎僕は生きやすくなった
‎周りも僕の変化に気付いた
‎親友のライアン･ニコデマス
‎太ってた５年生からの仲だ
‎ある日 彼に言われた
‎“なぜ幸せそうなの？”と
‎ミニマリズムの話をした
‎彼は言った ‎“ミニマリズムって何だ？”
‎僕は話した
‎“ミニマリズムは ‎モノを処分して”
‎“人生で大切なものを ‎取り戻す”
‎“モノではない ‎大切なものを”
‎“ライアンにも ‎ミニマリズムが必要かも”
‎“モノがたくさんあるから”
‎君は変わったから ‎何が違うのか知りたくなった
‎ジョシュアは ‎何をしてるんだろう
‎僕の人生はめちゃくちゃで ‎困ってた
‎君は変わったから
‎おしゃれなサブウェイでの ‎ランチに招待した
‎それで一緒に‎―
‎サンドイッチを食べながら ‎なぜ幸せそうなのか質問した
‎ミニマリズムの話を ‎教えてくれたのが‎―
‎君でなければ
‎素直にやってみようと ‎思えなかっただろう
‎昼食を食べながら‎―
‎彼は数ヵ月かけて ‎生活を簡素化したと話した
‎ガラクタを処分して ‎大切なものの場所を作る
‎問題を解決するのが ‎得意な僕は
‎ミニマリストになると ‎即決した
‎ジョシュアに宣言した
‎“僕はやるぞ ‎ミニマリストになる”
‎それで？
‎彼のように数ヵ月かけて ‎じっくり向き合うのはイヤだ
‎僕はもっと早く ‎効果を出したかった
‎“荷造りパーティー” ‎という方法を思いついた
‎引っ越しするつもりで ‎すべて箱詰めした
‎そして向こう３週間で ‎使うモノだけ取り出す
‎ジョシュアが ‎荷造りを手伝ってくれた
‎洋服やキッチン用品 タオル ‎テレビ
‎電子機器 絵画 トイレ用品
‎引っ越しするつもりで ‎すべて箱に入れた
‎９時間が経ち ‎２度ピザを注文した
‎ジョシュアと僕は ‎第２のリビングに座って
‎3.6メートルある天井の ‎半分の高さの箱を眺めてた
‎僕が過去10年間で ‎頑張って手に入れたモノが
‎そこに詰まってた
‎箱の上に箱が ‎どんどん積み上げられてた
‎箱には中身が分かるように ‎品名を書いておいた
‎“がらくた引き出し” ‎“リビング＃１”
‎“キッチン用品” ‎“がらくた引き出し＃７”
‎次の21日間 ‎必要なモノだけ取り出した
‎歯ブラシ ベッドのシーツ
‎仕事用の服 実際に使う家具
‎道具箱 キッチン用品
‎人生に必要なモノだけ ‎取り出した
‎３週間が経った
80％のモノは 箱の中に入ったまま
‎取り出されず置き去りだった
‎箱の山を見ても ‎何が入ってるのか覚えてない
‎幸せになれると思って ‎買ったモノは‎―
‎機能してなかった
‎そこで手放すことにした
‎すると人生で初めて ‎自由を感じられた
〝寄付〞
‎時間が戻った
‎人生が戻った
‎人生が変わると
‎消費ではなく ‎地域に目が向いた
‎取るのではなく与える
‎モノではなく人
‎自分たちの人生や目標を ‎再確認することができた
カリフォルニア州 バネッサ･ガイタン ‎友人や家族 同僚に ‎すごく変わったと言われる
‎昔なりたかった自分に ‎なれる機会を与えてくれた
‎自分の価値観を ‎整理することができて
カリフォルニア州 クリス･スタスカ
‎日々 感謝して生活してる
‎自分を取り戻すことができた
‎そのことに本当に感謝してる
‎ミニマリズムで‎―
‎人生が変わった
‎この感情に ‎私はとても感動した
‎その感情とは ‎とてつもなく豊かであること
‎豊かとは ‎すべてがあるということ
‎必要なものはそろってる ‎満たされて…
‎つい思い出してしまう
‎こんな気分になれたのは ‎４歳か５歳の頃 以来
‎私が求めていたもの
‎探していたもの ‎必要なものは‎―
‎すでに持ってた
‎“荷造りパーティー”から ‎１年後 意外なことが起きた
‎上司から電話があり
‎シンシナティの ‎人事部まで来るようにと
‎会議室に入ると 上司と ‎人事の担当者が座ってた
‎上司は首を振って言った
‎“今回の人員削減で ‎君を解雇する”
‎“この通知は即刻有効だ”
‎10年間で７回昇進したのに
‎突然 解雇された
‎次に思ったことに ‎自分も驚いた
‎“僕も望んでたのでは？”
‎肩の荷が降りてスッキリした
‎次に進むべき時期だった ‎いいきっかけだ
‎考え方も変わった
‎それで考えた
‎“僕の話に興味を持つ人が ‎いるかも”
‎“僕らの話に”
‎そこでジョシュアと僕は ‎典型的なことから始めた
‎ブログだ
‎10年前のことだ
‎すごいことが起きた
‎最初の１ヵ月に ‎52人がアクセスしてくれた
‎大した数字ではないけど ‎僕らはうれしかった
‎他にもすごいことが起きた
‎52人の読者が500人になり ‎500人が5000人になった
‎現在は毎年 数百万人が ‎アクセスしてくれている
〝オハイオ州 デイトンから こんにちは〞
‎役に立つ話を聞くと
〝プレス〞
‎友人や家族にも話して ‎成果を共有したくなるようだ
‎この“プレス”という ‎カフェはぴったりだ
‎ここから始まった
‎会社勤めしてる頃も ‎ここでいろいろ話し合った
‎会社の外で ‎散らかった家とは別の場所で
‎落ち着ける空間を求めてた
‎どうすればシンプルな生活が ‎実現するか考えるために
‎僕らの経験を整理して ‎考えをまとめるために
‎誰でもやり直すことはできる
‎“自分の望みとは違ってた ‎やり直したい”
‎夢や希望があるのに‎―
‎昔の自分に ‎こだわる必要があるのか？
‎自分の夢を失ってまで？
‎モノを減らす過程では
‎常に ある道へ戻される
‎ある道とは比較する道 ‎メディアにさらされる道
‎いつも自分を見直すことが ‎重要です
‎人生をムダに難しくしている
‎静かな場所で自分と向き合い ‎ゆっくり対話することで
‎得られる効果を ‎軽視しているからだ
‎“どんな人生がいいのか ‎外部の情報に指示されない”
‎“心の声に従う”と ‎宣言すればいい
‎自分の望むとおりに ‎生きることができれば
‎精神をむしばむモノを ‎処分できたら
‎情熱が見つかる
‎情熱は利己的なものではない
‎社会のための ‎よい行いにつながってる
‎だから僕らはここにいる
‎モノを減らす手伝いをして ‎みんなの役に立ちたい
‎“たくさん”の人生を ‎想像して
‎たくさんの時間 ‎たくさんの人間関係
‎たくさんの時間 貢献 満足
‎あなたの混乱を整理すれば ‎情熱的な人生が送れる
‎今 想像しているのは ‎自分が望む人生
‎完璧でも簡単でもない
‎でもシンプルだ
‎そのためには邪魔なモノを ‎手放さなければならない
‎モノを減らしてみよう
‎友人や家族 同僚と一緒に
‎みんな１日目に１つ減らす
‎２日目には２つ減らす
‎３日目には３つ減らす
‎そうやって続ける
‎何でもいい
‎収集品
‎装飾品
‎キッチン用品
‎電子機器
‎家具 道具 必需品 寝具
‎フィギュア 洋服 タオル ‎道具 帽子
‎寄付 売る リサイクル
‎深夜までに処分すること
‎１ヵ月間 続けられる？
‎あなたの成果を ‎報告してください
‎＃レス･イズ･ナウ
‎日本語字幕 藤井 幸子