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‎NETFLIX 原创纪录片
‎一些专家称之为零售商店的末日
Official YIFY movies site: YTS.MX
‎2019年几乎是实体店十年来 ‎最惨的一年
‎《时机已到》
‎你认为极简主义或简约主义这种概念
‎为什么现在十分流行呢？
‎我想这是因为我们现在有机会 ‎得到太多的东西了
‎一部分美国人确实对物品很是上瘾
‎可能不是心理学上讲的那种成瘾心理
‎我们只是喜欢物品！
‎今天是周一 ‎应该是史上最大的网购节
‎网上交易额达到了近33亿美元
‎只要是你能想到的东西 ‎现在都可以在24小时之内
‎送货上门
‎简直就像魔法了 对吧？
‎当你抬头仰望天空 你可能很快 ‎就能看到亚马逊的新时代快递大军
‎这种小型电子飞机 ‎飞行航程约为24千米
‎可在30分钟内将包裹送达
‎在消费者世界里你要明白 ‎如果我能让你不假思索地选择商品
‎那么我就可以让你 ‎买一些你并不需要的物品
‎我的感官被各种提示轮番轰炸
‎比如：“嗨 你应该买这个 ‎买了它你会更加幸福”
‎你知道吗？
‎在很多方面 这就好像
‎他们就是试图让你屈服
‎“好吧 我要买！我需要！”
‎亚马逊再次进行招聘
‎此次计划招聘十万名员工
‎来应对激增的网商需求
‎许多小型零售产业正在消失
‎权利在这些电子巨头手中巩固
‎物品以很多不同的方式 ‎在慢慢增加我们的不满
‎因为它取代了
‎本该真正给我们 ‎带来更多幸福感的东西
‎大约七年前 我在一次崩溃的时候 ‎发现了极简主义
‎我那时过度工作、非常疲惫 ‎压力过大 难以承受
‎生活不能只由工作构成
‎我立马起身走向我的衣柜
‎我开始把我的衣服翻出来
‎我熬到凌晨三点 打包了很多东西
‎当我开始慢慢扔掉一些东西 ‎我获得了一种自由感
‎改变必定会发生
‎改变是不可避免的 ‎因为你不能持续消费
‎超过地球每年可以产生的量
‎从根本上就是不可能的
‎因此我们的问题 ‎不是作为社会的一员我们是否要改变
‎而是我们要如何改变
‎因为我们要么有意去改变 ‎不然就会通过灾难改变
‎一切都始于一个问题
‎从简 你的生活能怎样变得更好？
‎-要来杯茶吗？ ‎-好
‎好的
‎在那里面…对 好的
‎我是想说 我很注重美观
‎但我最看重的是所处之地没有杂物
‎当你环顾我的住所
‎并不是所有物品都是极简设计
‎我并没有特意去追求极简主义的美观
‎但对我来说 这种设计很简洁
‎我们常把简约和简单搞混 ‎事实上 两者完全相反
‎过一个简约的生活 这需要很大努力
‎简约需要努力去刻意保持 ‎而简单只需要随波逐流
‎每当你认为 ‎需要一件家具或一张茶几时
‎就去宜家买便宜的家具
‎经历这种控制欲望的试验 ‎来看自己的生活
‎到底需要什么、不需要什么 ‎是非常难的
‎但最后 这一切都是值得的
‎人们会说：“去看这部纪录片 ‎这群极简主义者…”
‎极简主义者
‎极简主义者就在我们周围 ‎乔休尔和瑞恩
‎有很多书籍、播客 ‎和Netflix的纪录片
‎来指导典型的消费者 ‎如何在前往幸福的路上减负
‎如果不看我们的成长经历 ‎我不认为你们能真正理解
‎乔休和我是如何成为极简主义者的
‎我们小时候家里都很穷
‎我们妈妈从不奢侈浪费 ‎事实上 我们都没有足够的东西
‎兄弟 看看这个 这个真搞笑
‎我们的家具 都是自己动手做的
‎这是我们厨房里的碗柜
‎在我二年级的时候父母离婚了
‎在那之前我一直是个幸福的小孩
‎很多孩子都会经历父母离婚的事情
‎但我记得当妈妈离开爸爸的时候
‎一切都偏离了正轨
‎就有很多…
‎我记得有很多派对
‎你知道 作为一个孩子 ‎派对看起来极其有趣
‎我妈妈在让派对变得有趣方面 ‎颇有造诣
‎我在五年级的时候遇到了乔休 ‎那时我转学到了他的中学
‎可能是因为我们都来自单亲家庭 ‎并且都没什么钱
‎也可能是因为 ‎我们是整个年级最胖的两个小孩
‎我们相处得很好 成为了最好的朋友
‎当我们长大了 ‎我真的感觉可以开始遵行极简主义
‎因为极简主义其实就是
‎有意地去使用你仅有的资源
‎如果你拥有很少的资源 ‎就像我们成长过程中一样
‎经过深思熟虑 ‎我们可以更好地利用这些资源
‎有趣的是 当你贫穷的时候
‎别人给你什么东西 你都会收下
‎随着我们家庭日子一天天过下去 ‎我们积累了太多物品
‎因为不论谁给我们东西 ‎我们都会收下
‎但是 我们有太多不需要的东西了
‎事实上 这种东西就叫杂物 ‎没有任何的附加价值
‎随着我们房子空间的增加 ‎我们用更多的东西填满
‎拥有了更多的东西 ‎我们又需要更大的空间
‎因此我们开始用更大的储物柜 ‎甚至搬进更大的房子
‎我们从未停下脚步问一问： ‎“哪些必不可少？哪些是需要的？”
‎还有“这些物品 ‎为我的生活增加了多少价值？”
‎十年前
‎我28岁的时候 ‎实现了之前我想要的一切
‎我是公司140年历史上最年轻的董事
‎我还获得了一家大公司 ‎中层经理的所有福利待遇
‎豪车、装满名牌服装的衣橱
‎郊区的大别墅 ‎比人数还多的厕所数量
‎你大概可以说 ‎我就过着别人的美国梦
‎但后来 我妈妈去世了…
‎我的婚姻也结束了
‎两件事发生在同一个月
‎这两件事迫使我环顾四周
‎开始质问自己 什么是我生活的重点
‎你猜我意识到了什么？
‎我意识到我太注重于 ‎所谓的功成名就了
‎特别是物质上的积累
‎我之前可能过着别人的美国梦
‎但那不是我的梦想
‎我费尽心机 得到了想要的一切之后
‎才意识到 可能之前想要的一切
‎根本不是我真正想要拥有的
‎企业和企业利润的驱动
‎绝对是美国 ‎对东西上瘾这一事件的幕后推手
‎这个国家的企业构造方式
‎就是需要不断的增长
‎企业的首要义务就是给股东利润
‎因此企业就需要持续增加收入
‎这也就是资本主义的基础 增长
‎我不认为这个问题 ‎与我们增长程度的大小有多大关系
‎而是与我们如何回答 ‎“我们要走向哪里”有关
‎当今世界我们所面临的最大困难之一
‎就是人们没有真正的选择自由
‎我们谈论自由市场或自由社会
‎但人们无法真正的自由选择
‎因为只有一两家大型机构
‎形成人为的垄断
‎他们会帮所有人做出选择
‎你能看什么 你能听什么
‎从而操控我们的兴趣
‎操控我们自然的、上天赐予的品味 ‎正在上演
‎营销商操控消费者大脑的能力
‎创造消费者需求或是把想要的东西
‎变为潜在需求的能力登峰造极
‎我们生活在世界历史上 ‎接触广告最多的文化中
‎想一想 商家花了数亿美元 ‎只是为了告诉我们 我们需要这个
‎并且很有效果
‎美国花在广告上的费用
‎从20世纪50年代的每年50多亿美元 ‎增长到了现在的2400亿美元
‎自21世纪初以来
‎大部分支出从电视和广播
‎转向了数字广告
‎结果表明 智能广告和预测性广告
‎似乎比我们还要了解自己
‎公司已经找到了 ‎将我们的通讯设备连在一起的方法
‎因此当你拿起平板电脑 ‎或者换用智能手机
‎切换电视频道
‎对智能设备发出指令 他们都知道
‎在设备上使用导航
‎他们可以追踪到你的动向 ‎查看你经过了哪些广告牌
‎常去哪些商店
‎甚至是你积累下的信用卡债务
‎他们掌握你的动向后 ‎就知道何时是给你发信息的最佳时机
‎但最终目的是相同的： ‎让你购买更多的物品
‎广告商使用的伎俩之一就是 ‎我们所说的赤字广告
‎他们给我们发送的广告
‎让我们在潜意识里认为 ‎如果没有这个产品
‎我们就缺点什么
‎就会产生这种想法“如果没有 ‎这支牙膏 我就不会被爱了”
‎“如果我不用这款洗洁精 ‎我的孩子就不会尊重我”
‎每个人都想拥有这个
‎这和在健身房锻炼没什么不同
‎这是按摩性手部桑拿
‎-你会非常渴望这个的 ‎-这套杯具适用于任何场合
‎-你能感觉得到 你也可以看得到 ‎-你完全可以感觉到 是的
‎这些说我们所拥有的 ‎远远不够的信息轰炸
‎想想这些广告每天对人们的影响
‎一遍又一遍地发送 接收 ‎“你还远远不够
‎你的头发、衣服、皮肤、身体 ‎都远远不够”
‎持续不断轰炸 ‎然后我们就会想要变得满足了
‎因为我们已经失去了 ‎获得满足的其他方式…
‎其他获得满足的方式有很多 ‎比如拥有一个小群体、有一个目标
‎还需要除了身上的名牌以外 ‎有一个自己的身份
‎因为我们失去了这些 我们 ‎把归属感和满足感用错了地方
‎用在了购买更多物品上
‎我们不会说：“好吧 ‎我要把物品当成我的崇拜对象”
‎以我们的智力来说 ‎没有人会有意识地说出这样的话
‎但是通过我们的所作所为 ‎可以看出我们就是那样做的
‎如果你对自己说：“如果我 ‎拥有了这辆车 我就会幸福了
‎如果我搬进那个房子里 如果我住在 ‎这个街区里 我就会幸福了
‎如果我拥有那个沙发 那些新窗帘 ‎我就会幸福了”
‎这就意味着 ‎你把物品摆在了祭拜的圣坛上
‎你也正式患上了“物质沉迷”病
‎然后它就变成了一种精神上的东西
‎因为它在与那些真正重要的东西竞争
‎每个人都会卖东西
‎这不意味着卖东西本身总是不好的 ‎本身是没问题的
‎我希望杂货店可以卖东西 ‎我才能够去买
‎我想要能够买到食物 对吧？ ‎因此我希望他们卖那些东西给我
‎不是说让你看着别人 ‎谴责她们有意地去卖东西
‎或是谴责她们在营销什么东西
‎或谴责她们力推了什么产品
‎你要确保自己知道
‎别人所推销的不总是符合你的需求
‎也不总是你一定需要的
‎在实行极简主义之前 ‎我的购物习惯一向都是强迫性的
‎我不停地花钱 完全失控了
‎购物是我的精神支柱 ‎是我发泄的方式
‎一些人喜欢情绪性暴食 ‎而我会情绪性疯狂购物
‎我一心就想着怎么买划算
‎我就疯狂寻找打0.1折的商品
‎我可以享有很大的折扣
‎我买东西的时候就会想 ‎错过这个村 就没有这个店了
‎我买指甲刀时
‎我会买时尚款、普通款、常规款
‎就是上面总有些不一样小点缀的款式
‎我会随性地买很多这样的东西
‎然后我就意识到 ‎我在已经拥有的东西上浪费了钱
‎我买了一辆小型摩托车 ‎一辆150排量的摩托车
‎我想这可能会改变我的生活
‎我可以想象自己在亚特兰大骑着它
‎如果你曾经经历过 ‎亚特兰大的交通情况
‎你最不想做的事就是 ‎骑一辆小型摩托车
‎我认为这是我值得拥有它 ‎我感觉自己工作很努力
‎这些漂亮商品出现在我身边 ‎会让我感到很幸福
‎但随之而来的则是羞耻感和罪恶感
‎接着账单就会出现 ‎这是一个恶性循环
‎回想起来有些奇怪
‎在我小时候 我并不知道我们很穷
‎我们依靠食品券和政府援助生活
‎但这对于我来说再正常不过了
‎贫穷有点像是氧气
‎它围绕着我 我却看不到
‎它就在那里存在
‎我出生后不久 我父亲的 ‎心理健康状况开始恶化
‎这时 一切开始发生变化
‎当我母亲嫁给父亲的时候
‎她不知道他患有躁郁症和精神分裂症
‎但她很快就发现了
‎父亲的精神疾病 ‎因为酗酒变得更加严重了
‎他变得刻薄、激进而且完全不可预测
‎我想身体上的虐待 ‎大概开始于我三岁的时候
‎其实 我儿时的第一个记忆
‎就是我爸爸将香烟 ‎按在妈妈裸露的胸上熄灭
‎从那之后 情况变得越来越糟 ‎最后 我们逃走了
‎我和妈妈搬到 ‎约32千米以南的代顿郊区
‎听起来很美好 对吧？
‎那可是郊区！
‎但事实上一点都不美好
‎就在前面的右边
‎你看到那里的绿房子了吧？就是那个
‎天啊
‎看那里
‎房子用木板钉上了 ‎外面紧紧裹了一层
‎想看一看吗？
‎我们住的房子 真的是摇摇欲坠
‎租金是每月200美元
‎我们家里总能隐约闻到 ‎空啤酒罐和发霉香烟的味道
‎现在我依然能闻到
‎我每次一打开厨房的灯 ‎蟑螂就四处逃窜
‎而当电源被切断
‎我们会从隔壁接上一根电线 ‎让电视机一直亮着
‎前门在这里
‎靠
‎看起来可能有擅自占用房屋的人了 ‎这房子都要塌了
‎我们第一次搬到这里时 ‎我知道我们申请了食品券
‎我当时还是一个孩子 ‎我不知道白色的钱和绿色的钱的区别
‎因为食品券就是这些白色的钱
‎绿色的 你知道的 ‎就是普通的钱 对吧？
‎她会用…
‎她会用这些白色的钱交换…
‎绿色的钞票 ‎因为买酒需要这些绿色的钞票
‎她会买最便宜的酒
‎密尔沃基之最啤酒 ‎或是架子最底层最便宜的红酒
‎我每天放学回家… 我那时大概六岁
‎都会发现妈妈昏倒在沙发上 ‎每一天都如此
‎变成了日常情况
‎我想 我当时还没有意识到
‎但我总觉得…觉得这是我的错
‎随着事态的发展 妈妈酗酒更严重了
‎不要误解 我妈妈是个好人 很善良
‎并且还有令人捧腹的幽默感
‎但在生命旅途中某个时候 ‎她失去了活着的意义
‎我知道打破这个恶性循环的唯一方法
‎唯一方法就是我来找到她丢失的 ‎活着的意义
‎那就是我长大后要赚大钱
‎我记得我十几岁的时候
‎我大部分的暑假都在为我爸爸打工
‎刷墙和粘墙纸
‎你应该看看我们工作过的一些房子
‎其中一些是难以置信的豪华
‎九百多平的车库、室内游泳池 ‎私人保龄球球道
‎没有什么是我立志想要自己拥有的 ‎但是让我印象深刻
‎然后有一天 我们开始在一个 ‎非常非常漂亮的房子里工作
‎它不像那种一座价值数百万美元的 ‎漂亮房子
‎但它比我父母拥有过的任何房子 ‎都要好
‎他们家里的墙壁
‎用朋友和家人的笑脸装饰着
‎证明着他们生活的幸福
‎而他们家里的东西 ‎填满了每一个角落和缝隙
‎我想象着自己住在这里
‎我想象着如果自己拥有这样的房子 ‎我会有多么开心
‎物品充斥着每个角落
‎于是我转向我爸爸 问他
‎“我需要赚多少钱 ‎才能拥有这样一栋房子？”
‎他看着我说：“儿子 ‎如果你一年能赚五万美元
‎你或许就可以拥有这样的一栋房子”
‎因此这就成了我的目标 五万美元
‎在我高中的最后一年
‎乔休和我一起坐在寂寞的午餐桌旁
‎我们开始讨论毕业后要做什么
‎我跟他说：“我不知道自己要做什么
‎但是如果我可以找到一种方式 ‎一年赚五万美元
‎那么我一定会很幸福”
‎因此这就是我和乔休去做的
‎我们开始了销售工作 ‎开始赚五万美元
‎但是情况有些不对
‎我并不开心 我需要重新开始
‎谢天谢地 我最终知道了 ‎到底哪里出了问题
‎我忘了根据通货膨胀 来调整金额
‎因此我心想
‎“好吧 可能一年赚6.5万美元 ‎我会感到幸福
‎或者是一年赚九万美元 或是六位数
‎或者可能需要拥有很多物品
‎可能这样我就会感到幸福”
‎无论幸福是什么 我知道 ‎一旦我拥有它 我就会终于感到自由
‎我买了新车、电子产品 ‎和装满昂贵服装的衣柜
‎我买了昂贵的家庭装饰品和家具
‎我总是紧跟时代潮流 ‎买一些新奇的东西
‎当银行卡里没有足够的现金 ‎我会用信用卡来支付
‎昂贵的餐费、无数的酒水 ‎还有无聊假期的花销
‎我赚的越多 就花的越多 ‎所有的钱都用来追寻幸福
‎全部都用来追寻美国梦
‎我认为有一件特别的事是
‎即使你是移民 ‎美国梦依旧是个好东西
‎我认为 ‎只有在美国梦中长大的人
‎会不再认为美国梦有价值 ‎因为它显然成为了美国噩梦
‎美国人的工作时间 ‎比几乎任何工业化国家都长
‎虽然这取决于你看的是什么数据 ‎但我们工作的时间确实非常长
‎我们和封建社会时期的人一样 ‎长时间工作
‎如果有假期 也都是很短的假期
‎一半的美国人 假期甚至都没有两周
‎我们上下班的时间 ‎也比以往任何时候都长
‎在屏幕前独处的时间 ‎也比以往任何时候都多
‎我们正在失去那些 ‎真正让我们快乐的东西
‎让社会变得更安稳的东西
‎那就是群体
‎我们逐步失去了社交 而把这些时间 ‎用来工作和购买更多的东西
‎在人生中 你不想要无尽的渴求
‎“我只是需要再多一点的这个或那个
‎我需要更成功、更多的收入 ‎更多的财富
‎更大的房子、更大的汽车、 ‎更大的这个” 因为这就是个无底洞
‎当我们拥有我们想要的一切时
‎我们会发现我们预测自己会有多幸福 ‎往往都是错误的
‎因为大脑使这些事物常规化了
‎这样过几个月 你就适应它了
‎你会说：“好吧 那时感觉还挺棒的
‎但现在我有新的渴求和梦想了”
‎今天所有高高在上的东西
‎都变成你要实现的 ‎下一个目标的垫脚石
‎所以真正的美国梦 ‎就是这种自由的感觉
‎你会怎么得到呢？只是通过 ‎积累更多的钱？不 不会实现的
‎不是积累更多的钱 ‎然后去买更多的东西
‎因为这样你还是入不敷出
‎你只是在愚蠢值上填了一位数罢了
‎因此你需要学会的是 ‎减少你加双引号的“需求”
‎这样你就可以在生活里 ‎建立一个缓冲区
‎拥有足够多储蓄 来创造这种独立性
‎储蓄多到你可以在必要的时候说 ‎“我不需要这份工作 滚吧”
‎你没有一大堆债务砸在你头上
‎用你并不真正拥有的钱 ‎去买你并不真正需要的东西
‎去讨好你并不真正喜欢的人
‎你这样做 就是放弃了你的独立性
‎放弃了你的自由…
‎换取一些在明年车库二手销售中 ‎根本不值钱的物品
‎你同时拥有了买家的后悔情绪 ‎和赌徒的困境
‎你赌的就是这个 现在你拥有了
‎即使它让你不开心 你会想放弃吗？
‎所以我认为我们所有人需要做的一步
‎就是要确保我们真正在追求 ‎自己真正想要的
‎当我们要买什么的时候 ‎做一个诚实的评估
‎“我想以此来定义我的生活吗？ ‎我真的会一直留用它吗？”
‎我追逐美国梦 花费的不仅仅是金钱
‎我的生活充满了压力、焦虑和不满
‎在我的人生中已经发展到了 ‎我不知道什么是重要的
‎但有一件事我很清楚
‎我的生活中有这种巨大的空虚感
‎所以我试图像很多人一样 ‎用购物来填补这种空虚
‎我继续每周工作60、70 ‎甚至有时80个小时
‎放弃了我生活中一些最重要的事情
‎我几乎没有考虑过我的健康 ‎还有人际关系
‎或者是我热爱的东西
‎我过着月光族的生活 为薪水而生活 ‎为物质而生活
‎就好像我用信用卡 ‎使我的消费变得不计后果
‎积累债务来维持一种 ‎我甚至都不喜欢的生活方式
‎我用各种各样的物品来填满我 ‎用消费驱动的生活的每个角落
‎大显示屏的电视、精致的瓷器 ‎不锈钢器皿
‎大理石台面、昂贵的手表 ‎定制的西装
‎还有很多很多 不计其数
‎在2008年年底 ‎其实是在圣诞节的两天前
‎我接到了妈妈的电话
‎那年早些时候 ‎她刚搬到南边的佛罗里达
‎退休后依靠社保生活
‎但在12月23日 ‎她被查出患有肺癌晚期
‎不到一年 她就去世了
‎那年我和妈妈在佛罗里达 ‎相处了很长一段时间
‎陪伴她在化疗和放疗中挣扎
‎但当她去世后 ‎我意识到我需要最后去她家里一趟
‎这一次 是收拾她的遗物
‎所以我从俄亥俄州的代顿 ‎飞到佛罗里达州的圣彼得堡海滩
‎当我到了那里 ‎你知道我发现了什么吗？
‎物品
‎能堆满三栋房子的东西塞进了 ‎妈妈的一居室小公寓里
‎看样子 我妈妈并不像是一个储物狂
‎我在她的冰箱里也没有找到死猫
‎但她拥有的那些东西 ‎都是65年慢慢积累来的
‎你知道一般的美国家庭里
‎放有超过30万件物品吗？
‎30万！
‎环顾你自己的地下室、阁楼 ‎或车库就知道了
‎你看到了什么？
‎未使用的运动用品、运动器材
‎露营装备、节日装饰品
‎乐器、零配件
‎过时的电子产品、杂乱的电线 ‎和各种各样的电缆
‎杂志、盒式磁带和光盘
‎小摆件、小衣饰和小配饰
‎还有那些我们甚至不记得 ‎拥有过的东西
‎盒子、箱子还有整个房间 ‎都塞满了东西
‎我们有太多、太多东西了
‎我的衣柜失控了
‎我有一个装满衣服的衣柜 ‎还有一个装满了衣服衣橱
‎摄影器材、自行车器材
‎皮肤护理产品、美容产品
‎鞋、钱包
‎我打开壁橱 里面的东西就会掉出来
‎我不知道为什么 ‎但我有三双足球钉鞋
‎虽然我根本不踢足球
‎你知道 这些年来人们给我的东西
‎不管是卡片还是物品
‎或是我们参加过的 ‎不同活动留下的纪念品
‎但这永无休止 就像旋转门一样 ‎“我需要这个 我需要那个”
‎买我们认为可以解决问题的东西 ‎是很容易的
‎我记得我生小孩之后 ‎我非常希望他们能好好睡觉
‎我觉得我需要一个完美的睡眠设备 ‎来实现这一点
‎我大概有四种不同类型的襁褓
‎多种不同类型的拉链式睡眠设备
‎如果你浏览亚马逊 ‎你会发现有很多很多
‎不同类型的设备让婴儿入睡
‎有大量的设备可供你购买
‎但事实却是 让婴儿入睡 ‎真的极其困难
‎我们可能会陷入这样的陷阱 ‎试图通过购买设备来摆脱入睡困境
‎但通常来讲 这些东西又贵又不实用
‎我认为知道你是否拥有过多的东西 ‎最好的方法
‎不是等着看 ‎你是否会没地方来放它们
‎而是问问自己 ‎是否这些东西在你这里已经毫无用处
‎当你发现这个东西没有可用的地方
‎即使你只有这一件东西 ‎你也算是拥有过多的东西了 对吧
‎当我们拥有那么多东西的时候 ‎却依旧如此沮丧和空虚的原因
‎就是无用的东西越少 ‎沮丧和空虚就会越少
‎有更深层的东西可以满足我们
‎我们对深层内涵的需要 ‎对进步的需要 对亲密关系的需要
‎极简主义所传达的信息 ‎如此强大的原因
‎是因为我们在各种错误的东西上 ‎肆意消费
‎而在那些真正重要的东西上无限匮乏
‎当然 我们大多数人都不是储物狂 ‎对吧
‎不是的
‎我们只是保留了很多东西
‎我们保存着这一生所收集的记忆
‎我知道妈妈肯定是这样的 ‎但我不知道这些东西该怎么处理
‎所以我做了任何一个孝子都会做的事
‎我叫了友好拖车
‎我打电话给友好拖车 ‎问他们要一辆最大的卡车
‎事实上 我需要的车太大了 ‎我必须多等一天
‎等到8米的卡车有档期
‎我在等待拖车来的时段里 ‎我邀请一些妈妈的朋友来家里
‎帮我整理她的东西
‎我的意思是 如果只我有一个人 ‎有太多的东西需要整理了
‎她的起居室里摆满了古董家具和旧画
‎还有我数不过来的桌布
‎她的厨房里堆放了 ‎几百个盘子、杯子和碗
‎还有一些零散的餐具
‎她的浴室里都是化妆品
‎面霜、卫生产品 ‎足够成为一家小型的美容供给商
‎她衣柜里的亚麻制品 ‎多到看起来像是在运营一家酒店
‎包括各种不配套的浴巾、沙滩巾 ‎和洗碗巾
‎更别提我妈的卧室了
‎我是说 为什么卧室的衣橱里 ‎塞了14件冬天的衣服？
‎拜托 她可是住在圣彼得海滩
‎（穿冬季夹克的平均时长 ‎圣彼得海滩）
‎不管怎么说 ‎当我正试图把妈妈的东西打包好时
‎我看向了她的床底下
‎我注意到这四个旧的打印机纸盒子
‎有点重 用很多的包装胶带密封着
‎我注意到每个箱子都有标签
‎在箱子边上 ‎用黑色粗体的马克笔标了数字
‎我站在那里…
‎往下看…
‎好奇到底是什么装在这些盒子里
‎打开来发现 ‎里面装的都是我小学时的文稿
‎一至四年级都有
‎当我打开那些盒子时 ‎我的好奇心越来越大
‎我心想：“为什么妈妈要留着这些 ‎愚蠢的文稿？”
‎但随后所有的记忆都涌了上来 ‎答案也显而易见
‎妈妈一直在保留着我的一部分
‎妈妈将这些记忆 ‎都保留在这些盒子里了 对吗？
‎但是稍等一下
‎这些盒子密封了超过二十年
‎很显然 妈妈并没有翻看过
‎这些盒子里任何的记忆
‎这让我第一次明白了一些重要的事情
‎我们的回忆不在于我们的物品
‎我们的回忆存在我们的脑中
‎其实妈妈不需要保留那些盒子 ‎来留住我的一部分
‎我从不存在于那些盒子里
‎但之后我环顾了她的公寓 ‎又看了看她所有的物品
‎我意识到我准备好做同样的事情了
‎如果我要对自己诚实
‎我会自私地留住妈妈大部分物品
‎但是很显然 我不会从这些物品中 ‎获得任何真正价值
‎它们只会被永远封存在那里
‎但事实上 对这些物品放手
‎我认为可以为别人的生活 ‎增添一些价值
‎因此我把妈妈大部分遗物 ‎捐给了她的朋友和当地的慈善机构
‎给这些物品一个新的去处
‎还有几件我可以卖的物品
‎我将拿着这笔钱 捐给两家慈善机构
‎这两家慈善机构曾帮助妈妈 ‎进行化疗和放疗
‎你看 我意识到如果我愿意放手
‎我可以创造超过本身的价值
‎当我最后回到俄亥俄州时
‎我只带了些可以手拿的 ‎以供怀念的物品
‎一幅旧画、几张照片
‎还有一两个桌巾
‎这让我明白 ‎少买一些感情用事的东西
‎会使我们更喜欢那些东西
‎我从仅留的这些物品里 ‎得到了更大的价值
‎而不是用几十个甚至上百个小饰品 ‎来冲淡这种价值
‎在我能继续前行之前 ‎我必须先放下那些压在我身上的东西
‎继续前行…
‎我要为自己的生活整理一个物品清单
‎结果证明我的生活还算井井有条
‎但其实 我只是个有条理的储物狂
‎如果你看看表面之下的东西
‎你会发现一个不计消费的生活
‎随着公司不断创新
‎我们表现出克制的能力也越来越难了
‎外包劳动力
‎结合航运、制造业和物流的进步
‎消费产品的成本降到了历史最低点
‎现如今的一键购买、当日送达
‎还有一个信用卡债务正常化的社会
‎我们给自己挖了个坑
‎平均每个美国人的钱包里 ‎有四张信用卡
‎负债家庭的平均信用卡债务 ‎超过1.6万美元
‎每年 我们在鞋子、珠宝和手表上的 ‎消费远高于在高等教育上的消费
‎我记得我小时候 ‎有一种叫做分期预付的东西
‎我们会去百货公司挑选我们的校服
‎妈妈用分期预付的方式结算
‎这意味着她要连续几周 ‎每周还一次钱
‎直到她逐渐赚钱 付清所有的钱
‎那就是我们可以把东西带回家的时候
‎现在不存在这种形式了
‎如果你想要 用信用卡结算 ‎你立刻就可以拿走物品
‎我认为这功能性地 ‎改变了我们购买的方式
‎改变了我们的期望
‎以及我们应该拥有什么、何时拥有
‎以及如果我们需要为它而等待的 ‎所属感
‎可悲的是 ‎美国人在情感上越来越不成熟
‎“我想要这个 我现在就要 ‎我值得拥有这个 因为我活着”
‎这就像一个四岁的孩子在麦片货架前
‎因为他们不能吃果脆圈而大发脾气
‎但现在 这是一个54岁的男人或女人 ‎对我说的话
‎因为他不能买这个他想要的小东西
‎因为他没有那么多钱
‎你知道吗？你永远不会 ‎有钱买下所有你想要的东西
‎在我们的社会中 ‎产生问题最多的债务
‎来源于追求表面成功的强烈需求
‎为了保持某种形象 ‎给自己增加不必要的负担
‎如果我买不起宝马
‎我为了买宝马而选择负债
‎我这样做 ‎是想得到一种社会奖励 对吧？
‎被看作某类人的社会奖励
‎一旦你的基本需求得到满足 ‎我们人类决定什么是足够的方式
‎与他们周围的人息息相关
‎这就是“向邻居看齐”这句话的来历
‎我们根据周围的人来评价 ‎自己的家具、衣服、汽车
‎过去 我们周围的人 ‎都有相似的社会经济背景
‎所以我们可能会说：“挺好的 ‎我们都用差不多的东西”
‎但现在 随着电视和社交媒体的冲击
‎发生了一种所谓的 ‎参照群体的竖直扩展
‎现在我都敢把我的头发 ‎和詹妮弗·安妮斯顿做比较
‎现在我把我的房子 ‎和金·卡戴珊做比较
‎我认为我们现在比以往任何时候 ‎都更有压力 更加不满足
‎因为我们知道得太多 ‎或者我们认为自己知道得太多
‎知道我们的邻居和朋友的房子里 ‎发生着什么
‎这种对比 要比过去几代人强烈得多
‎而我们总是不断拿自己的生活 ‎和别人的生活做比较
‎当我们这样做的时候 ‎我们总是不满足
‎这一代比前几代人
‎更要学会如何管理我们的注意力
‎因为有很多人都在竞争我们的注意力
‎告诉我们：“看看这个 ‎你会变得幸福的！”
‎“买这个吧 你会变得幸福的！”
‎你必须从这一切中退一步说 ‎“不 首先我需要时间
‎去想一想 什么能让我感到幸福”
‎对我来说 一切都始于那一个问题
‎从简 你的生活能怎样变得更好？
‎通过回答这个问题 ‎我能够确定极简主义的目的
‎不只是“如何做” ‎而更重要的是“为什么做”
‎我意识到 如果我简化我的生活
‎我就会有更多的时间来照顾我的健康 ‎我的人际关系
‎我的创造力、我的经济
‎我可以用一种有意义的方式 ‎做出超越自我的贡献
‎你看 早在我清理步入式衣橱之前
‎我就能够理解极简主义的好处
‎所以当我开始整理的时候 ‎我从小件开始
‎我又问了自己另一个问题
‎如果一个月每天都从你的生活中 ‎拿走一件物质财产
‎那会怎么样？
‎就一件 会发生什么？
‎让我告诉你 在最初的30天里 ‎我就处理掉了30多件东西
‎就像这样 这样 这样清理掉很多
‎这变成了一种个人挑战 ‎发现我还可以摆脱什么
‎所以我找遍了我的房间、壁橱、橱柜 ‎和走廊
‎车上、办公室 ‎翻箱倒柜寻找要丢弃的物品
‎只保留那些对我的生活有价值的东西
‎在思考我家里的每一件物品时 ‎我会问
‎“这东西能给我的生活增加价值吗？”
‎我问得越多 就越有动力
‎遵行极简主义一天天变得简单
‎你舍弃得越多
‎你感觉越自由、越快乐、越轻松 ‎就越想摆脱掉更多东西
‎对我来说 清理掉几件衬衫 ‎就空出了半个衣橱
‎清理掉几张光盘 ‎就清理掉了整个未使用的光盘库
‎清理掉几件装饰物品 ‎就让储物抽屉中不再堆满垃圾
‎这是一个良性循环 ‎你采取的行动越多 就越想采取行动
‎一旦我开始处理掉了一些东西 ‎就会有一种冲动主导了我的注意力
‎就像滚雪球一样 根本停不下来
‎我准备好了扔掉尽可能多的东西
‎兄弟 当你打开抽屉 看看里面是什么
‎我认为自己根本不知道
‎我们藏在壁橱和抽屉里一半的东西
‎只关注房子的一部分 而不只是考虑
‎确实很有帮助
‎“我的房子里有积累35年的东西 ‎需要处理掉”
‎我们还省掉了仓库的租金
‎我们多年来一直在支付的一笔 ‎巨额仓库租金
‎甚至都不知道里面有什么 ‎现在都没了
‎我记得我把光盘收藏品翻了一遍
‎我甚至不记得我的车里 ‎有没有光盘播放器
‎就是这件事让我思考 ‎“对于我来说 如果不知道
‎是否能播放这些光盘 ‎那就是该扔掉他们的理由”
‎当我开始处理那些物品 ‎一次处理一件 我就觉得自由多了
‎我感受到了自由
‎当我开始处理的时候 ‎我处理掉了14条裤子
‎我简直不敢相信眼前那堆东西
‎因此我仔细数了一下
‎我说：“衣柜里居然有14条裤子”
‎我们把房子卖了 ‎因为我们只想重新开始
‎只是想抓紧有限的生命 ‎做到真正的自由
‎刚开始时 这是一种非常自由的感觉 ‎因此我就持续下去了
‎在我母亲去世后的八个月里
‎我故意抛弃了90%以上的物质财产
‎不过 如果你今天来我家作客 ‎你可能不会走进来说
‎“天啊！
‎这人肯定是极简主义者！”
‎不会的 你可能只会问 ‎我们是如何把物品放得这么有条理
‎我会告诉你 ‎我的家庭和我没有很多的东西
‎但只要我们拥有的 就是可以 ‎为我们的生活增添价值的物品
‎我们的每一件物品：衣服、汽车 ‎厨具、家具
‎都物尽其用
‎作为一个极简主义者 ‎每一件物品都是有作用的
‎或者它可以给我带来快乐 ‎剩下的其他物品就都扔掉了
‎清理完所有的杂物后
‎我终于感觉到有必要开始问一些 ‎更深层次的问题了
‎比如“我什么时候赋予了 ‎这些物质财富如此多的意义？
‎我生命中真正重要的是什么？
‎我为什么有这么多的不满？
‎我想成为什么样的人？ ‎我该如何定义自己的成功？”
‎这些都是很难回答的问题
‎但它们比扔掉我多余的东西重要得多
‎如果我们不认真严格地 ‎回答这些问题…
‎那我们刚刚整理过的衣柜
‎在不久的将来就会有新的购入
‎所以当我丢弃时…
‎当我开始面对生活中一些 ‎更棘手的问题时…
‎我的生活变得简约了
‎我周围的人也注意到了变化
‎我最好的朋友 ‎是一个叫瑞恩·尼克蒂姆斯的男性
‎在我五年级微胖的时候就认识他了…
‎有一天他来找我说
‎“你为什么天天这么开心？”
‎于是我告诉他极简主义的这个概念
‎他说：“极简主义是什么鬼？”
‎我说：“极简主义是让我们丢弃物品
‎为生命中最重要的东西腾出空间
‎而那些该丢弃的物品其实并不重要
‎知道吗 瑞恩？
‎我想你也会从极简主义中受益 因为…
‎因为你有太多杂物了”
‎我记得那时才真正地…
‎真正地审视 ‎您在生活中有什么样的变化
‎我一定要知道 ‎“好 乔休现在的做法有何不同？”
‎因为我的生活失去了控制 ‎我需要做出改变
‎显然 你做出了一些改变 就是…
‎我记得那时我邀请你去赛百味 ‎吃了一顿丰盛的午餐
‎-是的 ‎-我们坐下来…
‎吃三明治
‎我记得我问你 ‎“你为什么天天这么开心？”
‎你知道吗 ‎如果不是你告诉我极简主义
‎如果是其他人
‎我不知道我是否愿意 ‎这么快就去尝试
‎我们坐在那里吃午饭时
‎他谈到了过去几个月 ‎他是如何简化生活的
‎清理杂物 ‎为生活中最重要的事情腾出空间
‎因此 我作为一个问题解决者
‎我当场就决定成为一个极简主义者
‎我看向乔休 激动地说
‎“好吧兄弟 我也要加入 我也要 ‎这样做！我要成为一个极简主义者
‎现在该怎么做？”
‎你知道 我不想像他那样 ‎花几个月的时间慢慢减负
‎我的意思是 那样对他来说很好 ‎但我想要更快的结果
‎所以我们想出了一个大胆的想法 ‎叫做打包派对
‎我们决定像要搬家一样 ‎打包我所有的东西
‎然后在接下来三个星期 ‎把需要的东西拆出来用
‎乔休过来帮我把所有东西装箱
‎我的衣服、厨房用具、毛巾、电视
‎我的电子产品、相框照片、画 ‎还有洗漱用品
‎所有的东西 我们假装我就要搬家了
‎在九小时后 送了几次披萨外卖
‎乔休和我坐在我第二间客厅里
‎盯着这些堆了我四米高 ‎天花板一半的的箱子
‎我所拥有的一切 ‎我在过去十年里努力工作得到的一切
‎都在那个房间里
‎只是一层又一层盒子的堆积
‎现在每个盒子都清楚地贴上了标签
‎这样当我需要某件物品时 ‎我就知道该去哪里找
‎标签上标注“垃圾抽屉”“客厅一号”
‎“厨房用具”“垃圾抽屉七号”
‎在接下来的21天里 ‎我只拆箱取出了我需要的东西
‎我的牙刷、我的床和床单
‎工作要穿的一些衣服 ‎我真正能用到的家具
‎一套工具和一些厨房用具
‎就是那些可以给我的生活 ‎增添价值的东西
‎三个星期后…
‎我80%的东西还在那些盒子里
‎就放在那里 没被动过
‎你知道吗 我看着那些盒子 甚至 ‎都不记得多数盒子里面装的是什么了
‎这些东西的到来都是为了使我快乐…
‎但它们却没做到这一点
‎于是当我决定处理掉它们的时候 ‎你知道吗？
‎我生活中第一次感觉到自由
‎（捐赠）
‎我找回了我的时间
‎我找回了我的生活
‎当我改变我的生活时
‎我注重的是群体 而不是消费
‎给予 而不是获取
‎人 而不是物品
‎极简主义让我们重新审视我们的生活
‎重新评估我们的目标和责任
‎朋友、家人和同事都发现了 ‎我这个巨大的变化
‎极简主义给了我机会
‎成为我过去想要成为的那个人
‎因为我的价值观被重组
‎我感激每一秒
‎真的 我开始重新找回自我
‎为此 我非常感激极简主义
‎极简主义…
‎改变了我的人生
‎这种情绪充斥着我 ‎这太让人难以置信了
‎你知道吗 这是一种非常丰富的感觉
‎就像来到了一个 ‎一切都很美好的丰饶之地
‎你需要的东西都有了 一切都好 ‎我不认为我…
‎我又找回到了情感上的思考
‎这种感觉 我记得在我四五岁之后 ‎就不曾拥有了 所以…
‎这只是一种深刻的认识 ‎我想要的一切
‎我所寻找的一切 我所需要的一切…
‎我都拥有了
‎在我的打包派对实验一年多后
‎一些意外发生了
‎我的老板在周五早上给我打电话
‎叫我下午开车去辛辛那提市
‎在公司的人力资源部见他
‎我走进会议室 看到我的老板
‎和人力资源部的某位职员 ‎坐在会议桌的另一边
‎老板摇了摇头
‎说：“在最近一轮的裁员中 ‎我们决定裁掉你”
‎“这项决定立即生效”
‎在不到十年的时间里 ‎我经历了七次升职
‎最终却在还没反应的时候 ‎就被解雇了
‎然后我对我的下一个想法感到惊讶
‎“这难道不是发生在我身上 ‎最好的事情吗？”
‎这就像是从我双肩卸下了巨大的重担
‎我知道是时候继续前进了 ‎这就是我需要的契机
‎我的整个三观都改变了
‎然后我心想
‎“也许有人会从我的故事中发现价值
‎会有人从我们的故事中发现价值”
‎因此乔休和我决定去做 ‎任何两个30岁的男人都会做的事
‎我们决定运营一个博客
‎那是十年前的事了
‎你知道吗？令人惊讶的事情发生了
‎第一个月就有52人访问我们的网站
‎我知道一开始这听起来没什么了不起 ‎但乔休和我都很兴奋
‎然后其他意想不到的事情开始发生了
‎52名读者变成了500名 ‎500名又变成了5000名
‎现在我们拥有了
‎每年与数百万人分享我们消息的特权
‎事实证明 ‎当你为人们的生活增加价值时
‎他们非常渴望 ‎与他们的朋友和家人分享你的故事
‎为他们的生活增添一点价值
‎我们回到这里再合适不过了
‎不只是在代顿市 ‎而且是在出版社 在这个咖啡店
‎因为对我们来说 ‎这就是它真正开始的地方
‎甚至当我们还在企业的时候
‎你和我会在这里见面 ‎这里就像是我们创作的地方
‎就好像我们在公司之外 ‎在我们杂乱的个人生活之外
‎需要这个额外的空间
‎来到这里 去思考如何创造 ‎如何简化我们的生活
‎来感受我们正在经历的这种感觉
‎并把它转化成文字 写在纸上
‎我认为我们都应该为自己的生活 ‎找一个新的开始 然后说
‎“我以为这是我想要的人生 但它不是
‎因此我要重新开始”
‎如果你内心有渴望、梦想和激情
‎为什么要坚持你过去做过的事 ‎和过去的自己
‎而放弃你将来想要成为的人？
‎无论我们在走向简约的旅程中 ‎处在哪里
‎我们总是会被拉向那个方向
‎充满比较的方向 跟风媒体的方向
‎事实的真相是 ‎我们必须不断重新审视自己
‎我们总把生活弄得 不必要的复杂
‎因为我们忽视或低估了
‎可能就花一点时间独自坐下来 ‎就能得到的方向感
‎静静地坐着说
‎“什么才是好生活 我不要让外界刺激
‎影响我的看法
‎我要倾听内心的声音 ‎看看它是如何指引我的”
‎如果人们能下定决心活得开心
‎如果人们能摆脱一切
‎那才是从他们的灵魂中吸取生命
‎那也正是找到你热情所在的时候
‎但你的热情永远不会只关乎你自己
‎你的热情永远会是 ‎你能为这个世界做的一些好事
‎这就是现在 我和乔休在这里的原因
‎我们真心希望能通过鼓励你们放手
‎为你的生活增添价值
‎去描绘一个拥有更多的生活
‎更多的时间 更多有意义的交际
‎更多的成长、贡献和满足
‎充满热情的生活
‎不受周围混乱世界的纷扰
‎你所描绘的是一种有目标的生活
‎而不是完美的生活
‎也不是简单的生活
‎而是简约的生活
‎为了达到这个目标 ‎你可能必须要放弃一些阻碍你的东西
‎（接受“简约趁现在”挑战）
‎（与一个朋友、家人、同事一起）
‎（每人每天丢弃一件东西）
‎（第二天丢弃两件）
‎（第三天丢弃三件）
‎（以此类推）
‎（全都可以舍弃！）
‎（收藏品）
‎（装饰物）
‎（厨房用具）
‎（电子产品）
‎（家具、设备、用品、床上用品）
‎（动作玩偶、衣服 ‎毛巾、工具、帽子）
‎（捐赠、出售或回收）
‎（所有物质财产都要在午夜前舍弃）
‎（你能坚持一整月吗？）
‎（分享你的进程）
‎（#简约趁现在）
‎字幕翻译：王成成